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só baixar ele e instalar mesmo 

http://codecguide.com/download_k-lite_codec_pack_mega.htm

olá

sim é totalmente seguro.

espero ter ajudado.

Pessoal, o AVG é hoje o melhor antivírus, pois possui uma atualização eficaz e varredura eficiente.
Se foi detectado como vírus, Malware, adware, trojan ou qualquer outra ameaça, exclua o arquivo e efetue o download de outro codec. O K-Lite é uma boa pedida e confiável.

Pessoal tem razão, muitos destes pacotes de codecs têm vírus e instalam coisas indesejadas, pior ainda são os que usam codecs antigos incompatíveis com o Windows 7 e detonam toda a parte de áudio, vídeo e legendas no Windows.

Melhor instalar um Player que tenha todos os Codecs embutidos, veja se você gosta do KMPlayer: http://www.techtudo.com.br/tudo-sobre/s/the-kmplayer.html

Algumas instações vem com cavalo de troia embutido, por isso o AVG detectou, baixe o Klite codec pack nesse link

Olá, se o AVG esta detectando, melhor usar outro pacote como K-Lite http://www.codecguide.com/ no AVG 2014 e configure algumas funções por padrão vem desativados algumas funções, como > Opções > Configurações avançadas > verificações > ative principalmente > Relatar programas indesejáveis e ameaças de spyware, na três primeiras opções de verificação, agora sim vai fazer uma verificação melhor e remover mais ameaças, espero ter ajudado.