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Normalmente isso acontece quando o Windows está carregando muitos programas ao iniciar, eles ocupam memoria e sua banda de internet.

Então retire os programas desnecessários, mas atenção para não retirar programas importantes como antivírus, controlador de áudio.

Faça assim:
1) Clique em iniciar e digite “msconfig” na caixa de texto “Pesquisar programas e arquivos” e tecle < enter >.
2) Na nova janela “Configuração do Sistema”, selecione a aba “Inicialização de Programas”.
3) Desmarque os programas desnecessários e clique no botão < ok >.
4) Reinicie o computador.

Eu uso o Pcfaster e é bom, mesmo. deu uma acelerada boa na máquina e elimina arquivos mortos ou inúteis, além de monitorar vírus e essas coisas. dá pra baixar por aqui http://www.pcfaster.com/pt/?opblg=1

Na maioria dos casos é pela alta quantidade de arquivos e programas alojados em seu HD,historico do navegador, Cache, arquivos temporários e muitas outras coisas, quando juntamos tudo isso encontramos um grande amontoado de lixo que causa muita lentidão no sistema, você pode resolver esse problema por limpar o seu sistema, caso você não saiba como fazer isso veja este tutorial que ensina a como melhorar o desempenho do windows em até 80 %

Já tentou usar o PC Faster? é um programinha desses que melhoram o desempenho do PC, dando uma limpada, mas ele é mil vezes melhor, porque detecta onde está o erro e melhor o desempenho da máquina por completo... acaba com esse bugs. Dá uma olhada lá, que pode ajudar. Pra mim funciona super bem: http://www.pcfaster.com/pt/?opfrm=1