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Pra falar a verdade, não só o cooler box aguenta overclock quanto é muito recomendado e entrega um bom ganho de performance, a diferença entre um Ryzen 5 1400 em stock e um com overclock a 4.0GHz pode chegar a 15 fps (isso baseado em testes que eu vi logo após o lançamento deles e antes das grandes otimizações que eles tiveram). Com o stock cooler do R5 1400 (que é um pouco menor) você pode chegar a 3.6GHz aumentando apenas o vcore na BIOS.

Eu tava montando um pequeno guia sobre overclock já que eu não havia achado nenhum nesse fórum e a maioria das perguntas sobre o assunto são antigas, mas com tanta coisa que eu ando fazendo, ainda não terminei, acho que até amanhã eu devo acabar.

Se você for usar o Overclock automático, que no Ryzen 5 1400 vai de 3,2 até 3,4 Ghz o cooler original atende, para overclock maior só colocando Watercooler ou mesmo nitrogênio liquido para overclock extremo.

Repara na imagem que o Ryzen 5 1600 tem o cooler bem maior , por causa de maior clock e mais núcleos:

obvio q não.

aconselho a buscar info sobre cooler entusiasta de alta performance de preferencia na linha hidrocooler e bom senso e não esticar muito o overclock.

só lembrando q o overclock não faz os games ficarem melhores do q foram programados apenas "pode" ajudar nos aplicativos multithread (multiprocessamento) e entregar um resultado melhorado porem com um custo muitas vezes alto.

entao, va com calma pois qq game hj ja se diverte muito bem com clocks de 3.5 a 4.0ghz nao é necessario mais pois vc nao vai colocar mais q um game por vez.

perca seu tempo numa boa placa de video e memorua ram p acompanhar sua cpu q ja é boa.

eu rodo Quantum Break, Batman todos, assassins creed todos, BattleField, Sniper Elite 4, sniper warrior Ghost Recon, tom clancys wildlands, dishonored 2, watch dogs 1 ec 2, etc... com boa performance e baixo uso da cpu muito embora eu precisasse de uma vga mais avancada se procurasse melhor desempenho de video. 

cpu 50% 54c,
vga 64% 64c,
psu 30c

intel 4770k, nvidia gtx650 ti boost 2gb, ram 8gb, asus sabertooth z87, ssd 120, hdd 2tb+3tb,corsair hidrocooler h100, cosair psu tx650m...

veja q nao é o max mas é bem potente na cpu sem oc trabalhando a 3.9ghz

usei por 4meses em 4.3ghz e nao vi nada de beneficio nos games pois o gargalo esta na vga e nao na cpu.

sorte

a fonte deve ser o ultimo item a ser calculado...

sua potencia deve ser a maior do necessario por todos os componentes na configuracao do pc.

tente o CALCULATOR disponibilizado por diversos sites como Intel, Amd, etc p axar a potencia basica dos items informados.

http://www.clubedohardware.com.br/forums/topic/1064699-melhor-site-para-cálculo-da-potência-do-pc/

sorte