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Notebook já vem com os programas necessários, até um antivírus geralmente já vem instalado!

Mas se necessitar de um antivírus, sugiro o Bitdefender (www.bitdefender.com.br) que tem a melhor avaliação no AV_TEST, que é uma entidade independente:https://www.av-test.org/en/antivirus/home-windows/

Boa leitura:

https://www.techtudo.com.br/listas/noticia/2016/02/baixe-gratis-50-programas-para-pc-essenciais.html

caso queira mais sugestoes, pesquise por lista utilitarios windows