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E mesmo que instale uma rom 64 bits voce vai ter um outro problema fundamental, se conseguir rodar o android novo com menos memória do que nativamente o aparelho tem eu duvido que o restante vai funcionar bem.

Em suma, se quer 64 bits num celular, tenha um aparelho com mais de 4gb de ram interna de memória, abaixo disso é 32.

https://www.techtudo.com.br/noticias/2020/03/por-que-alguns-jogos-so-funcionam-em-celulares-de-64-bits.ghtml

Assim como acontece com os computadores, tem que usar uma versão 64 bits do sistema operacional (Android)!
Então verifica se existe um ROM/Firmnware de 64 bits para Galaxy j6!

Até pensava que todas as versões do Android 10 fossem 64bits.